9
İğne fobisi dediğimiz olaydır. Fobinin doğası gereği boyutunuzun bir önemi yoktur. Perdeleri kaldırdığımızda hepimiz kedi gibi insanız.
Neyse bunu demeyecektim. Normal fobilerin tedavisinde sakinleştirip nabız düşürülmeye çalışılırken bunun yapılmadığı tek fobi * budur. Çünkü zaten tansiyon düşmesinden kaçılmaya çalışılıyor.
Kendimde uyguladığım yöntemi anlatayım. Sevdiğiniz hareketli bir parça açıp dans etmeye başlıyorsunuz. Daha önceden bulduğunuz ama izlemediğiniz kan alma iğne vurma minvalinde videoyu açıp dans ederek, gülerek * ve enerjiyi kaybetmeyerek izliyorsunuz. Tabii korku videoyu gördüğünüz an bayılma kadar fazla bir korkuysa yapmayın, ya da bunun kötü etkileyeceğini düşünüyorsanız. Onun yerine kan alma ya da iğne vurma sahnesini kafanızda canlandırarak dans edebilirsiniz. Sonra hazır hissettiğinizde videoya geçebilirsiniz.
Epey işe yaratmıştı bende. Ancak devam etmediğim için uzun bir aradan sonra kan verdiğimde yine tansiyonum düştü. Devamlılık önemliymiş.
Edit: yazarken sol kolumdaki hafif uyuşmayı hissettim. Hoş değil.
↑