kayıt

d vitamini

  1. 11
    C vitamininden sonra favorimdir. Balkondan ellerimi uzatıp günlük birkaç dakikalık alırım.

    Güneş vücuttaki d vitaminini aktif hale getirir. Eksikliği halsizliğe neden olur. Ayrıca evde kalmak da depresif hale neden olabilir. Herkesi sabahları beşer dakikalığına balkona davet ediyorum.