d vitamini

C vitamininden sonra favorimdir. Balkondan ellerimi uzatıp günlük birkaç dakikalık alırım.

Güneş vücuttaki d vitaminini aktif hale getirir. Eksikliği halsizliğe neden olur. Ayrıca evde kalmak da depresif hale neden olabilir. Herkesi sabahları beşer dakikalığına balkona davet ediyorum.

tümünü gör

↑