1
genelde uzmanların hafif depresyon dediği ama hiç hafif olmayan psikiyatrik bir bozukluk... mutsuzluk,umutsuzluk,karamsarlık,bardağın boş tarafına olan ilgi... bir çok insan genelde distimi olduğunun farkına varmaz. bu benim kişiliğim der. ama öyle değil...
-sürekli olumsuz düşünceler
-az veya çok uyuma ve yemek yeme
-sürekli gelecek kaygısı
-kendini işe yaramaz ve fazlalık gibi hissetme
-bu semptomları en az iki senedir hissediyor olma
eğer bunlar varsa bir an önce uzmana görünülmesi gerekmektedir...
2
majör depresyona göre daha hafif ama daha uzun süren depresyon durumları için kullanılır.
3
Yine içine girdiğim ve bu kez kolay kolay kurtulamayacağım illet sanırım. Sonumu görmüyorum ve işe yaramaz hissetmekten öteye gidemiyorum. Çocuklaştım. Sağlığımı bir başkasının takip etmesi gerektiğinin farkına varılana kadar üzerine düşmeyeceğim de.
İletişimimi indirgedim. Hedefimin olumsuzluğy ve kişisel ataletim karşısında ezilip büzülüyorum. Yok olmak istiyorum. Her şey boş ve anlamsız geliyor. Kaybolmak daha mantıklı gibi. Hoş, kaybolsam da dik tutup götürebileceğim bir hayat kuramayacağımın farkındayım. Öylece oturup azraili bekliyor gibiyim.
↑