Çok düşünmekten hayatı yaşamıyorum
Sorunun başlığına da yazdığım gibi düşünmekten yaşayamıyorum. Olur mu öyle şey demeyin, oluyor. Bir insanın belki de hiç düşünmeden karar vereceği şeyler bile benim için günler sürebiliyor, çok basit bir örnek vermek gerekirse arkadaşlarım tarafından bir şeyler yapmak bir yerlere mi davet edildim, o gün bir isim olmasa bile buna karar vermek benim saatlerimi alabiliyor. Yolda hiç tanımadığım bir insanın bana bakışı, bir arkadaşımın davranışlarındaki en ufak detay bile aklıma takılıp saatlerce günlerce aklımı meşgul edebiliyor. Evden çıktığımda her şeyi kapıları kapattığımı kendime tembihlesem de yoldan dönüp tekrar kontrol ettiğim oluyor. Bu durumun bana getirdiği en büyük problemlerden biri de sosyalleşme açısından oluyor, yeni insanlarla acaba hakkımda ne düşünürler, onları rahatsız eder miyim, nasıl kişilikleri vardır vs vs gibi bir sürü düşünce yüzünden tanışamıyorum, tanıştığım insanlarla ilişkimi ilerletemiyorum. Destan yazdım kusura bakmayın, soru şu, bu durum beni acayip yormaya başladı; cidden düşünmekten yaşayamıyorum, ne yapmam lazım? Fikir ve öneri verirseniz sevinirim.
-
günlük tutmayı düşündün mü? her gün düşüncelerini yarım saat günlüğüne yaz ve onun dışında düşünmemeye çalış.
rich bitch
-
Deneyeceğim, teşekkürler.
Beğdüz
-
BekleGeliyorum
-
Teşekkürler.
Beğdüz
-
spora yönel, varsa masturbasyonu bırak/azalt, kitap oku, günlük tut, yürüyüş yap, meditasyon yap
, su tüketimini gözden geçir/arttır. uyku ve beslenme düzenini gözden geçir.
ve asla unutma ki, bunların ve yazmadıklarımın hepsi ama hepsi birbiriyle bağlantılı. bir zincir. biri koparsa diğeri de kopar, etkiler birbirini. düşünememekten, çok düşünmeye kadar..
gölgesinden hızlı boksör
-
tertemiz bir overthink...
overthinking nasıl aşılır gibisinden aratabilirsin google'da.
leyleylimilimileyy
-
sadece çok düşünmek değil hedefli ve faydalı düşünmek lazım. çok düşünmek benim sevdiğim bir şey, her an düşünüyorum kendimi bildim bileli, zararını görmedim hayat çok zor anca başa çıkabiliyorum. ama hep dürüst davranıp kendi hatalarımı düzeltmek üzere düşünmeye evrildi iş, böyle yapınca baya sonuç alıp stressiz olabiliyorum, her anın da ötesinde mesela daha da hızlı düşünüp her an iki insan gücünde düşünsem bile hayatımı kötü etkilemezdi bence.
ühüh
