4
sağlık için çok da faydalı değildir efendim. bu tip taze sıkılmış meyve suları içmekten imtina etmenizde fayda var. Meyveyi doğa bize nasıl vermişse o şekilde tüketmek gerekir. aksi takdirde yüksek oranda şeker alınmış olur ve bu da metabolizmaya zarar verecektir.
örneğin bir bardak meyve suyu karışımı içmek size tokluk hissi vermeyecek ancak o karışımda belki 2 portakal 1 kivi yarım greyfurt 1 muz 1 elma var. kişi bunları bir oturuşta yemeyecekken bu kadar meyvenin şekerini büyük bir bardakta bir güzel dikebiliyor. meyvelerdeki posa tokluk hissi yaratmada rol oynarken burada posa mosa olmadığından yüksek oranda şeker yüklemesi yapmış oluyoruz. dahası için (bkz: that sugar film)
↑