clean bulk

*

temiz biçimde kütle kazanma methodu. kondisyon, direnç kaygısı olan ama güçlenmesi gereken sporcuların tercihi oluyor genelde. kondisyon kaygısı olmayanlar dirty bulk üzerine definasyon ile işi kapatıyorlar. serdar aktolga bu dönemde karbonhidrat kesenler için "biseksüel işler yapmayın." diyor. homofobik yorumlama biçimine katılmasam da haklı...

tümünü gör

↑