1
Odada vakit geçirmelik bomboş aktiviteler listenin başındadır. Dolap düzenlemek bilgisayar söküp takmak saatlerce elde oynamalik saçma sapan oyuncaklar vb.
2
dertli şarkılar dinleyip, kalan enerjinin de sömürülmesine izin vermek..
3
Dengesiz ruh hali.. Bir yandan enerjik olurken birdrn çöküntüye girmek. Hayata bakışının negatifleşmesi, umut kelimesine yabancılaşmak.. Belki de gerçekliğe karşı verdiğimiz içine kapanış tepkisi..
4
Işığın ne kadar anlamsız olduğu.
Karanlığın verdiği gizleyiciliği, huzuru ve rahatlığı aydınlığın vermediği.
Yaşamsal her hareketin aslında zorla yerine getirilen rutinler olduğu. Nefes alabilmeye devam etmek için yapılan şeyler işte.
5
mutsuzluk seviyesinin doruklara ulaşması ve olaylara verilecek tepkilerin patlama yapacak olmasıdır.
6
Bir kere girince çokça uzunca bir süre çıkamiyorsun. Belki de hiç.. kalalım bakalım 1 yil daha
7
yemek ye - yat - dizi izle üçgeni bu dönem için can kurtarır.
8
(bkz: kafayı sıyırmak)
Öyle insta depresyonu değil ama.
9
klinik anlamda bir depresyon yaşamadım ama mutsuz olduğum zamanlarda açar sihirli annem izlerim. iyi gelir.
10
Depresyona girmezsin, depresyon sana girer.
11
yazılanları okuduktan sonra 7 yıldır depresyonda olduğumu fark ettiğim başlık. teşekkürler hayatıma.
12
Yataktan çıkamamak, yemeği fazla kaçırmak ve ya hiç yememek, manik bir şekilde kötü şeyler düşünmek diye uzar gider.
13
ilgi ve istek kaybı, zevk alamama, kilo kaybı ya da artışı, uykusuzluk ya da uyku artışı, hareketlerde yavaşlama, yorgunluk, bitkinlik, enerji kaybı, huzursuzluk, değersizlik ve suçluluk duyguları, odaklanma zorluğu, kararsızlık..... başka ne vereyim abime...
↑