laktik asit

• paylaş
• facebook
• twitter
• filtrele
• bugün
• dün
• güncelliğe göre
• karlıdan ateşliye

3
yorgunluk verdiği yanlıştır. running science kitabında da yazıldığı gibi yeterli antrenman kapasitesi olan sporcular vücuttaki laktik asiti enerjiye dönüştürebilir.

kitaptaki örneği hatırlamıyorum ama mesela uzun mesafe koşularının son 100-150 metresinde depar atmak olabilir.