laktik asit

  1. 1
    Süt ve süt ürünlerinde bolca bulunan kasların gevşeyip yorulmasına sebep olan asittir.
  2. 2
    Kalbe geldiğinde fosforlanip yeniden enerji kaynağı olarak kullanılan asittir.
  3. 3
    yorgunluk verdiği yanlıştır. running science kitabında da yazıldığı gibi yeterli antrenman kapasitesi olan sporcular vücuttaki laktik asiti enerjiye dönüştürebilir.

    kitaptaki örneği hatırlamıyorum ama mesela uzun mesafe koşularının son 100-150 metresinde depar atmak olabilir.
  4. 4
    (bkz: Hamlamışım)