laktik asit
- 1Süt ve süt ürünlerinde bolca bulunan kasların gevşeyip yorulmasına sebep olan asittir.
- 2Kalbe geldiğinde fosforlanip yeniden enerji kaynağı olarak kullanılan asittir.
- 3yorgunluk verdiği yanlıştır. running science kitabında da yazıldığı gibi yeterli antrenman kapasitesi olan sporcular vücuttaki laktik asiti enerjiye dönüştürebilir.
kitaptaki örneği hatırlamıyorum ama mesela uzun mesafe koşularının son 100-150 metresinde depar atmak olabilir. - 4(bkz: Hamlamışım)