101
bu gece cok ihtiyacIm olandIr zira onceki gun stres secim derken azcIk uyudum. aslInda fazla sevmem uyumayI da ihtiyacI var vucudun naparsIn. *
103
Saatte en az 1670 km ile hareket eden atmosfer üstü cismi.*
104
Konuyu daha iyi anlamak adına REM ve NREM kavramlarının ne olduğundan kısaca bahsetmem gerek sanırım. NREM (non-Rapid Eye Movement), uykunun %75’lik bölümünü oluşturmakta. Bu aralıkta görülen rüyalar ise belleğe yollanmadığından hatırlanamıyor. Önemli olan kısım ise REM (Rapid Eye Movement) denilen ve uykunun %25’lik bölümünü kapsayan süre. Hatırladığımız rüyalar da işte bu uyku sırasında gördüklerimiz. Rüya görürken uyandırılan, “Ne güzel rüya görüyordum ne uyandırıyorsun be!” diye çemkiren insan REM uykusundan uyandırılmış oluyormuş ve rüyası, daha doğrusu REM uykusunu tamamlayamadan uyandığından gün için yorgun ve halsiz hissetmekteymiş.
Yani, 8 saatlik bir uykunun yaklaşık 1.5-2 saati REM, kalanı ise at çöpe diyebileceğimiz NREM’den oluşuyor. Bilim adamları, deney farelerinin REM uykuya geçmesini engelleyip hayvanların bir, iki hafta sonra öldüklerini gözlemlemişler.
106
Uykuya zaman kaybı diyenlerin uyanık anlarda neler yaptıklarını dinlemek isterim. Ve uyudukları sürede de uyanık kalabilme şansı elde ettiklerinde neler yapabileceklerini. Hepsi birkaç saat daha fazla boşunalık için değil mi? Birkaç film daha izlersin, bir oyun daha bitirirsin, belki de on saat çalışmak az geliyordur ve çalışma saatlerini artırırsın. Siz kimsiniz ve var olma amacınız ne? Önce bu soruları yanıtlayın ve ondan sonra uykunun sizin için ne olup olmadığına karar verin. Benim elimde olsaydı zevkle göz kapaklarınızı yırtadım. Değil.
107
değerini ne zaman anlayacağım hiç bilmiyorum, ve şarjım %7 oldu şu an. keşke priz olsaydı, neyse takar gelirim ne olcak sanki.
108
Geliyor ama uyuyamıyorum napmalıyım?
Böyle illet, lanet bir sey.
109
Gelmesini bekliyorum.
Yaklaşık 6 saat sonra uyanmak zorunda oluşuma sövgü dolu dörtlükler yazabilirim suan.
Nasıl uyuyabilirim acaba ben?
Biri bı yardımcı olsun dnznf
110
Beni rezil kepaze eden meret. Yamaç koçovalı gibi günlerdir toplasanız on saat uyumamışımdır amk.
İçmediğim halt kalmadı. Yorgunluk deseniz kemiklerime kadar ağrıyor vücudum ama yatakta yavru kedi gibi dönüp durmak dışında hiçbir reaksiyon yok vücudumda. Yazık günah değil mi şu kuluna reva gördüğün sevgili yaradan?
111
Kendisiyle aram fena bozuk. Yersiz gelişleri olsun, lazım olduğunda ortadan kaybolması olsun ve geldiği zaman az durup çekip gitmesi olsun resmen trip atıyor allahsız.
112
geçen hafta dibine dibine vurduğum güzellik.
ramazanın bitimi itibariyle günde 13 saate varan uyku ile anca toparlayabildim. kendisi olmadan bir yaşam düşünülemez.
113
Şu an aşırı derecede uyumak istiyorum ama bulunduğum alan itibariyle mümkün değil bu ayrıca yine bir kaosu kaçırmak istemiyorum sonra anlatmiyorsunuz...
114
gece 4'e kadar uğramayan şey. daha sonra uğrasan ne anlamı var ki.
115
Tüh sana ya. Senelerce gelmedin, beni sevmedin. Ama sağlıklı bir birey olmam için gelmen lazım. Sana meraklı değilim. Gececiyim. Hem sen gelmediğin zaman da gayet enerjik, zombi gibi oluyorum. İhtiyacım yok sana. Ama sağlığım için gelmen lazım. Bak kötüye gidiyor çünkü. Bu da hep senin suçun. Bu sene 8 ay oldu hiç gelmedin, hiç. Millet kalkıyor bu saatte sen daha yoksun. Artık beni üzme..
116
Hiç kimse bir diğerinin yerine karnını doyuramaz, hiç kimse bir başkasının uykusunu uyuyamaz.
İsmet Özel
117
hiç kimse bir diğerinin yerine karnını doyuramaz, hiç kimse bir başkasının uykusunu uyuyamaz.
ismet özel.
118
sabah alarm çalana kadar kıymetini bilemediğimiz ihtiyaç. her gece yeminler ediyorum 22:30 da duş al 23:00 da yatağa gir diye ama diğer wall bu saatte uyunur mu amk devamke deyip vazgeçiriyor.
119
Bu gece gözüme bir gram dahi girmeyen üzümlü kekim.
120
yerli yersiz gelendir. git desen olmuyor gitme desen de gonul razI degil.
121
saati yarı yarıya kesilince insanda psikolojik etkiler bırakabilen olay.
122
Bu gece gözüme giren ama kendisine direndiğim üzümlü kurabiyem.
123
yüce yaradan tarafından * tarafıma bahşedilmiş en büyük ceza. şununla bi başedebilasem dünyayı yerinden oynatıcam da tam o sırada bi esneme geliyor...
124
maksat vakit geçsin işte. bazen saatler geçmek bilmiyor çünkü gerçekten.
125
En önemsediğim ihtiyaçtır. Tabii imkanım olsa daha az uyumak isterdim. Eksikliğinde kişinin hayatı büyük oranda olumsuz etkileniyor, cidden değmez.
↑