ayakları sıcak tutmak
- 1regl dönemindeki kızcağızlarımızın yapması gereken en zaruri eylem. eğer soğuk alırsa sanıcları artar hastanelik olur mazallah.
(bkz: regl sancısı çekenlere öneriler) - 2"Ayağını sıcak tut, başını serin; gönlünü ferah tut, düşünme derin"
- 3bobrek tasi sancisi cekenler iyi bilir. ayagini sicak tutmazsan butun deliklerinden soguk girer.
- 4Kadınların sürekli yapması gereken eylem.
Zira yapılmaz ise regl dönemleri çok ağır geçebiliyor.