10
genel olarak kan yerine damarlarda stres aktığından sabahları gerçekleşen rutin olay. geçenlerde bir yerlerde okuduğum tavsiyeye kulak verdim, gece yatmadan evvel neşeli güzel bir şarkı dinlerseniz daha dinç ve keyifli kalkmayı garantiliyordu, ben denedim, test ettim, onaylıyorum amma lakin her bünyede farklı etki gösterebilir
12
Sadece bahar ve yaz sabahlarında yapabildiğimdir.
Onun dışında hayattan soğumuş olarak uyanıyorum her sabah. Ayrıca ne kadar erken uyursam, o kadar uykusuz hissediyorum kendimi sabah uyanınca.
Bu sabahların bir anlamı olmalı...
↑