diyet yapmadan zayıflamak
- 1en büyük ve imkansız hayalim , yiyorum yiyorum kilo almıyorum demek benim hakkım değil mi ey yüce tanrı'm?
- 2eğer spor da yapılmamışsa sağlıksızdır. sağlıksız olması yetmiyomuş gibi çeşitli hastalıkları da beraberinde getirebilir.
- 3eğer besin zehirlenmesi geçirirseniz mümkün olan olay. adamı öyle bir kusturur ki 3 kilo atarsınız.
- 4Kilo vermenin yalnızca diyet yapmak ile sağlanıldığını düşünen zihniyetlerinin olayı. Sanılanın aksine herhangi bir spor aktivitesi dahil olmaksızın başlanılan diyetli yahut da diyetsiz her kilo verme yöntem formülünün, ileri vadede vücuda katacağı zarar çoktan daha da fazladır. Bunu kaç defa daha söylemem lazım bilmiyorum lakin antrenman yapılmadığı takdirde güzel bir forma kavuşabilme beklentiniz olmasın. Hareketsiz bir beden sarkıklık ve gevşekliğe mahkumdur.
Dipnot: Bilinçsiz kitleye duyurulur. - 5baş belam son 2 ayda 7 kilo verdim durduğum yerde.
- 6Başıma gelen talihsiz durum. Normal şartlarda buna sevinmem lazımdı fakat birkaç gündür kan şekeri ölçümlerim beni korkutan seviyelerde. Tüm aile diyabet hastası olunca beni de aldı bir korku. Biraz daha takip edip ardından doktora gitmek farz oldu.
- 7geçen eylül ayında 83 kiloydum fakat işe başlayınca o yorgunluk, sorumluluk vs. sebeplerden dolayı tam 12 kilo verdim.
- 8(bkz: sigara )
- 9asla başıma gelmeyen olay.
- 10(bkz: stres)
- 11son 2 senedir yaz aylarına denk gelen depresyonumun tek artısı diyebilirim. uykusuzluktan da olabiliyor. hem mutsuz hem uykusuz olunca sonuç bu oluyor zira.
- 12yeter ya. 1 yıldır kilo almaya çalışıyorum. zayıfladıkça yanaklarım içeriye çöküyor. ne yaptıysam kilo alamıyorum.
- Nasıl yani yiyorsun yiyorsun ve kilo almıyorsun öyle mi? Lanet olsun aklım hafsalam almıyor.
- Evet. Maalesef öyle.
Sırf belki kilo aldırır diye abur cubur vs. Yararlı olmayan ne varsa denedim tık yok. - Ağız boş durmayacak hocam.
- deniyoruz bakalım :D
- 13Bunalıma girerek gerçekleştirilmesi mümkündür.
İnsanda iştah bırakmıyorlar, yazıklar olsun.... - 14mümkündür.
bir hastalığa bakar allah korusun. - 15Kas yapmıyacak sure aktif spor yapmakla mümkündür.
Bir kilo verme yöntemi olarak it gibi koşmak. - 16hayalim ne güzel olurdu.
- 17zayIflama caylarI + bol bol su ile mumkun olandIr. tuvaletten cIkamayInca kilo veriyorsunuz. denedigimde olmustu fakat midemi bulandIrmaya basladI bir yerden sonra ve bIraktIm. evet geri aldIm kilolarI da.
- 18yarım öpüşmek 300 kalori civarında yakıyordu yanlış hatırlamıyorsam aklınızda bulunsun
yada düşünmek,düşünmekte baya kalori yakıyordu ama bu biraz bizim insanımız için zor o yüzden gelin hep birlikte birinci önergemi kabul edelim - 19(bkz: aşık olmak )
- Nalaka?
- Siz aşık olunca kilo mu veriyorsunuz?
- (bkz: İnsan gerçekten hayret ediyor )
- 20Gastrit veya mide ülseri olmak
- 21(bkz: parasızlık)
- 22(bkz: üzülmek)
- 23Aldığınız kaloriden fazlasını yakıyorsunuzdur.
- 25Mükemmeliyetçi olmak.