51
6’da yatıp 8de kalkmak değilse eğer bende olmayandır efendim.
52
Şahsım adına iyice boku yemiştir. Son 1 haftadır ne zaman uyuyup ne zaman uyandığım belli değil. Mesela dün saat 15.00 gibi uyuyup 21.00 gibi uyandım. Sonrasında 04.00 gibi uyuyup 07.00 gibi tekrar uyandım. Aslında bu saatler tam böyle miydi onu bile hatırlamıyorum. Resmen dengem şaştı.
Daha önce de normal insanların yatıp kalktığı saatlerde yatıp kalkmıyordum (6-7 aydır) ama en azından sabaha doğru uyuyup öğlen uyanıyordum. Kendime göre belli bir düzenim vardı.
53
Sadece gündüz çalışmayanlar için daha komplike bir düzendir . Öyle ki bazen tarihi karistirirsiniz.
54
Düzenlemesi aşırı zor, bozması bir o kadar kolay.
56
Bu aralar bende olmayandır.
Dün gece 1'de falan yattım. Sabah 7.30 kalk işe git. 24 saat uyanık kal. Ardından Gündüz uyumayı sevmeyen ben. Geceye kadar yine uyanığım e ertesi gün boş olunca yine gece geç saatlere kadar Otur.
Çok değişik bir sürece girdi uyku düzenim.
57
(bkz: al kırdın kırdın )
Bozuldu bu.
Sevgili uyku, ziyaretime gel.
Not; pijamalı bir dost.
58
Bozuldu diyemiyorum, yok çünkü olmamış. 8'de uyudum ve yaklaşık 20 dakika oluyor kalkalı. Birde sabah erken kalkmam gerek hadi uyu uyuyabilirsen.
59
Arkadaşlar uyku düzeni falan diyosunuz da kafada fön rüzgârları, Fecr-i Âti, integral, fetret devri dönüp dururken bu nasıl mümkün olacak gece üç dört defa uyanmadan uyku çekebiliyor musunuz gerçekten.
60
(bkz: nasip olur mu be)
düzgün bir uyku düzenim olsa 5 yılda 1000 girdim bile olmazdı...
61
Düzen mi, ne düzeni? Neyimiz düzenli ki uykumuz düzenli olsun. Hayır bunu da sineye çekelim de bari uyuduğumuz o anlarda dinlenmiş olalım. Bu kadarını çok görme bana sevgili beynim.
63
an itibariyle ırzına geçtiğim düzendir.
64
vardIr ama ramazanda bozulmustur.
65
çok küçük yaşlardan beri sahip olduğum şeydir. akıl sağlığınız için edinin
66
benim için olmayan düzendir. dün gece 1'de yatıp sabah 11'de kalktım bugünse güneşin doğuşunu bekliyorum.
bi de doğmuyor şu güneş. bu gidişle daha çok beklerim.
67
Öyle bir düzen mi varmış? Yorgunluktan ölsem bile o yatağa yatınca uyuyamıyorum. Kafamın içinde debelenen filleri uyutamıyorum
68
boku yemiş durumda. şimdi yatsam yine 12 de kalkarım pfff sıkıldım bu uyku düzeninden. düzgün uyuyup uyanmam lazıııımm.
69
karantinanın ilk haftası öncesinin yorgunluğuyla ve s2m böyle hayatı düşünceleriyle günde 15 saatten fazla uyuyabiliyordum. sonra 10 saate falan indirdim. son günlerde gece iki gündüz iki olmak üzere 4 saate indirdim. yani elde edemediğim düzen.
70
hokkaabaz gibi 2 saat yatakta döndüm durdum tüm iç hesaplaşmam ve yemek tarifi videoları tükendi. ben böyle işin aq ya.
71
şubat tatili biterken tutturduğum, 1 ay sonrasında karantina ayağına bitirdiğim düzen.
sabah 7’de uyuyup 12’de uyanmak zorunda kalıyorum yine...
72
sırf şunu oturtmak için uyumuyorum bugün. umarım başarabilirim.
73
günaydın dostlar. yine başarısız.........
74
Şu son birkaç ayda iyice yok olmuştur. Şimdi uyumaya gidiyorum rekorunu kırmayın nolur :(
75
Ramazandan sonra düzene girmesi beklenirken daha da götü başı dağıtan düzendir.
↑