1
hayattan lezzet almak için elzem olduğu söylenen. diğer tarafta biyolojik saatimiz tam olarak 24 saate göre çalışmaz devamlı günleri birer ikişer saat öteler imiş. tabi bu düzensizliğe bir mazeret değil ama ne yapalım şimdi biz buna.
2
benim de var birtane hergün düzüyor uykularımı.
3
insan bünyesi için 00.00-07.00 arasında kurulması en sağlıklı düzen. bazı cahiller var 3,4,5 saat uyuyan onları kayle almayın. baş ağrısı ve hazımsızlık yapar.
5
çok güzel bir şeydir. kıymetinin bilinmesi gerekir. kendisi bozulursa adamı mahveder, kabus gördürür, gündüzden çalar, gece de baş ağrısıyla yaşatır. o değil gündüz uyumaya alışınca bünye aşırı uykusu olmadıkça gece uyumakta da zorlanır.
6
benim de var olandır. millete göre saçma olabilir ama sabahları uyur öğlenleri uyanırım. olayım bu. iş hayatına girdiğimde zaten düzelecek.
7
benim gibi yarasa geninden gelenlerin * düzgün olmayan düzendir.
biz gündüz uyur, gece otururuz.
8
herkesin var olandır. ama saçma olandır. mesela ben ne sabahları ne geceleri uyuyorum. fark ettim de, uyumuyorum lan ben. efes extra shot'ımı getirin bana!
10
anarşinin temelini oluşturan uykunun sistemlenmiş hali. bozulmaya en yatkın vücut gıdası da denilebilir.
bu saatte ayakta iseniz uyku düzeninizi düzdüğünüzün göstergesi olabilir. hatta ve hatta ya yalnızsınızdır ya da sevgiliniz artık size çekici gelmiyordur. veyahut sıkıntılı bir dönemdesinizdir. kaygılarınız kafanızı yastığa koyduğunuz anda beyninizi kemirmeye başlıyordur. nasıl olsa uyuyamayacağım diye kendinizi kandırıyor da olabilirsiniz.
sizin bahaneniz ne ?
11
6-7 aydır olmayan düzen. bakın kışın ortasındayız. ne tatile gireceğim, ne tatilden çıktım. gayet düzenli bir uyku sistemim olmalı ama ben bugün 13.00'ten 19.00'a kadar uyudum. şimdi gram uyku yok. çok acayip. günün hangi saatinde uyuyacağım belli olmuyor. yarın kaçla kaç arası uyurum bilemiyorum şu an.
12
abi sanki mezara işiyoruz, bu ne biçim şey lan? altı üstü ters saatte yattık diye kabuslar, bi bi' şeyler.
abv.
13
kendisinden nefret ettiğim şey.
arkadaş her türlü yeterli süre uyuyorum lan, neyin acısını çıkarıyorsun benden? perperişan kalkıyorum yataktan normal bir saatte yatmadım kalkmadım diye.
14
Benim için Uyku ve düzen aynı cümlede barınmayan kelimelerdir.
15
şu ara içine edilen zaman dilimi.
uykumu istiyorum. bulan varsa yardım edin pls.
16
uyku düzenin beni düzdüğünü artık kabullendim. dünya yaşamına ayak uydurmam gereken zamanlarda hep yatar oldum.
17
Günbegün daha bir içine ettiğim. (bkz: asla düzelmez asla düzelmez)
18
düzeltmek isteyenlerin devir daim yaparak içinden çıkabileceği saykodelik durum. başka çaresi yok arkadaşlar. denemeyin. bir gün akşama kadar uyumayacaksınız ve düzene girecek. ha ne kadar süreyle düzenli devam eder, orası ayrı bir konu. onun tek çözümü de günde belli bir saatte kalkmanızı gerektirecek bir iş bulmanız, bunu zorunluluk haline getirmeniz olur. sabah kalktığında yapacak bir şeyin, gitmen gereken bir yer yoksa uyuyasın gelmez gece. zorlasan da uyuyamazsın.
19
düzeltiyorum bozuluyor düzeltiyorum bozuluyor.
peki bunun sebebi nedir? kutup sokağı kabusu denen illet.
valla bu yüzden. ne kadar dolarımı* sevsem de artık doctor gelene kadar dinlemek yok...
saat 22:00 ile 5:00-6:00 arası çakıcam, bütün mutsuzluğun sebebi bu aq düzensizliğinden.
21
yaklaşık 1 haftadır karışıktır...
22
en son arkadaşım bana ''yürüyen ceset'' demişti..
23
hiçbir zaman düzeni olmadı, olmayacaktır.
24
Az önce tam da bu konuda isyanlardaydım. Uyku düzeni nasıl oluşturulur nasıl devam ettirilir bunlar hep bilmek istediğim şeyler uygulayabilir miyim orasını pek bilemiyorum da bi umut işte.
25
bozulması bir hastalığa bakar.
↑