1
zihinsel, fiziksel, ruhsal yani her türlü şeye sağlıklı geldiğine inanılan sporumsu. hinduizmin olmazsa olmazı.
bir de söz vardır bununla alakalı:
yoga yapacağına namaz kıl
2
bağdaş kurup sessizce oturularak yapılan meditasyon.
yapanlara sorsan nasıl rahatladıklarını, sinir ve stresten arındıklarını, kuş gibi hafiflediklerini falan anlatırlar. hayır işin garip yanı, yoga eğitimi, yoga seansı gibi isimler altında kaz gibi yolunurken bir insan nasıl arınabilir. yükte hafif pahada ağır olan şeylerden* arındıkları doğru. o konuda hakkını yemeyelim.
3
uğraşı gösterenlerine yogi denmesinin espri konusu yapıldığı meditasyon şekli.
5
günümüzde yoga bütün yaş gruplarınında gittikçe rağbet gören bir spor ayrıca terapi yöntemidir. çok esnek yapısı, zindelik yada yaş grubuna bakılmaksızın herkesın katılabileceği düzeyde sunulabilmesini sağlamıştır.
gebe kadınlar için özel olarak düzenlenmiş yoga bile vardır.
6
haldır haldır yapılan spor veya egzersiz, ne için yaptığın önemli değil tamamen başka bir yöntem ama beden aynı beden.
baştan ouvv bu ne şimdi diyerek evde yaşayan yogacılara laf etmiş birisi olarak, sonrasında hayatımı düzene soktuğumu söyleyebilirim. kafa bile farklı çalışır, duruşun değişir, uyku düzene girer.
anlatıp birilerine de iyi gelsin diyerek tavsiyede bulunurken (sırtım çok ağrıyor yakarışına karşı) tayt da giyiyor musun panpa?.. sorusu sonrasında konu kapatılır.
yararı çoktur.
7
Boka yaramayan şeydir. Ibadetin cakmasıdır.
8
Fiziksel bir aktive olmasının yanında, hissederek icra edilmesi halinde ruha da iyi gelir.
9
yeni bir boyut kazanmıştır.
scontent-lhr.xx.fbcdn.net/...
ulan ben daha bir şey demiyorum.
10
Meditasyon-vari bir spordur, onun yerine stresini atacağınız başka bir spora yönelin. Hayatınızı ele geçirir yoga, beyninizi ve benliğinizi satın alır. Beyninizi yıkar.
(bkz: Bukoli)
11
Yıllardır yoga yapıyorum beynimi yıkamadı ama gene de siz bilirsiniz.
12
rahatlatıcı ve hayatta olduğumu hisettiren aktivite. çok hoşuma gidiyor yoga yapmak. gerçekten rahatlatıcı ve huzur verici.
14
Farkındalık oluşturmak için ideal.
15
Salsa&bachata öncesi meditasyonu kesinlikle çok faydalı olan.
16
p90x workout'un en sıkıcı egzersizi. zaten hafif bir program. yoga falan öldürüyor. yapan godoştur net.
17
Iki rekat kil desen agzini yuzunu eksiten tiplerin ayila bagila yaptigi namaste.
18
hint spor sanatı demekmiş.
19
Göbeğimle birlikte başlayıp uttanasana pozisyonunda kalp çarpıntısı geçirdiğimiz için bıraktığımız egzersizler bütünüdür.
Böyle bir hareket başlangıç seviyesindeki göbekliler için çok ağır :(
20
Bugün denemeye başladım. Youtube’dan videolarını izleyerek.
Hareketleri tüm kasları gevşetip rahatlatıyor.
Ruha da iyi geliyormuş da o nasıl olacak pek anlamadım.
bilgisi olan varsa öneride bulunabilir. tşk.
21
Toplu halde yapılana katılsam, kesinlikle çakralarımı açmaya çalışırken elimle kolumla bacağımla, etrafımdakilerin kıçına başına çarpar dururum. Var olan tüm çakrakar iyice kaybolur. Gülmekten yerlere yatar millet.
22
mınagoyim diye devam eden küfürdür.
23
doğu, daha doğrusu hindistan kaynaklı fiziksel ve zihinsel bir disiplin kültürüdür. hinduzme mensupların sıkça uygulamasından hinduizm ile bir düşünme gibi bir algı oluştursa da doğu spritüelizminin fiziksel kısmını içeren bir spor olarak ele almak daha doğru olur. ne kadar o kültürün namazı gibi görünse de direkt olarak dinle bağlantılı bir ritüel değildir.
temelinde esneme, rahatlama, sağlıklı bir kan dolaşımı, vücutta laktik asit birikimini minimuma indirme ve o fiziksel durum ile zihni de boşaltıp daha ferah bir zihin yapısına sahip olmayı amaçlar. bu yüzden meditatif bir etkisi de vardır diyebiliriz, ancak meditasyon ile karıştırılmamalıdır. meditasyon kadar derin bir içe dönme gerektirmez. tamamen sportif bir amaçla da yapılabilir.
24
Pilatesle dönüşümlü bir şekilde yaptığım aktivite. Esneklik kazandırmanın yanında İç huzuru sağlayıp rahatlattığını söylüyorlar fakat bende hiç işe yaramadı bu. Aksine kendimle konuştukça ağlayasım geliyor. Daral geldi vallahi.
25
pek kavrayabildiğim, özünü, maksadını anlayabildiğim, bir... nasil denir ?... spor değil.
Milli Eğitim Bakanlığı'na göre ise putperest ibadeti imiş.
600 bin dolara dua eden bir herifin duasına onu vekil tutarak iştirak edip amin demek putperestlik değil bu arada.
↑