uyumadan önce yapılanlar

• paylaş
• facebook
• twitter
• filtrele
• bugün
• dün
• güncelliğe göre
• karlıdan ateşliye

187
önce çay ağacı sabunuyla, sonra saf gül suyuyla yüzü yıkadıktan sonra evde kendi hazırladığım bakım kürünü cilde sürmek. en son dişleri de fırçalayıp uyumak.
186
uyumaya çalışmak. evet uyku bende aktif çaba gerektiren bir şey oluyor bazen. üzücü.
185
diş fırçalamak ve diş fırçalamaya gidene kadar sövmek.. -genelde tam uyumaya yakın geliyor aklıma-
184
youtube'a girip kaanflix ile inceleme videoları izlemek. her seferinde uykumu kaçırıyor ama yapacak bir şey yok, alıştık...
183
Mesela bugün kurtlar vadisi izliyordum. Yarın ne yaparım Allah bilir.....
182
duruşma sorgulama üzerinden duruşmaları incelemek, saat hesabı yapıp misler gibi uyumak.
• Sana iyi geceler demediğim gecelerde uyumuyorum...
181
bi'şeyler hayal ede ede uyumak. ^^ *
180
iyi geceler mesajı atmak.

bunu 6 aydır alışkanlık haline getirmiş bulunmaktayım...
179
Çalışma masamı toplamak, dişlerimi fırçalamak, yüzümü yıkamak, nemlendiricimi sürmek, son olarak da pijamamın paçalarını çorabımın içine koyup pıtı pıtı yatmak. Napim üşüyorum..
178
(bkz: İyi geceler mesajı bekleyen yazar)

Üzücü ama bekliyor insan..
177
son iki gündür masamda biriken bardak çanağı yıkayıp yatağa öyle yatıyorum...
176
döviz ve bundle'dan günün özetini okuyup uyumak.
175
Bu gece kendi kendimi sinirlendirdiğim için yastığa kafa atmalı bir gevşeme sürecini takip edeceğim.
• Sakin ol noldu sana
• Allah kurtarsın kardeş
174
Telefonumu sarja takmak, yatağa girmek, müzik açmak, sözlükte takılmak, sonra uyuykalmak.

En sevdiğim düzen şekli bu.
173
Çaydanlığın yanıp yanmadığını kontrol etmek, kapıyı kilitlemek, alarm kurmak. Tam bu sıralamaya yaparım hem de.
172
Ufak tefek halledicek işleri halletmek, Saçları tarayıp toplamak, Diş fırçalamak, elini yüzünü yıkamak, su içmek, pijama giyinmek, müzik eşliğinde düşünmek.
171
Umarım uyanmam diye düşünmek. Uykuda ölmek mis gibi..
170
Kulaklığı masanın üzerine koyup saniyesinde uykuya dalma denemesi yapmak. Arada başarılı olduğu oluyor.
• Sen ben misin
• Bunu yapan tek kişi be...ben hepinizden azar azar bı metal parçasıyım...
169
Diş fırçalamak, cilt bakım rutini, bacak tarama seansı, son kez su içmek, yatağa giriş, pozisyon alıp telefonda vakit geçirmece ve uykuya dalış.
168
Legends of runeterra (lor) videoları izlemek.
Son zamanlarda uykudan önceki ritüelim bu. Açıyorum telefonu 3 maç izleyeyim sonra mışıl mışıl uyuyorum. Maçlar arası da sözlüğe şöyle bir göz gezdiriyorum tamam işte.
Uyku düzeni için kurşun atıp kurşun yiyen beeblebrox söyledi.
167
Konuşulan kişiye uykum yok demek..
3 dakika içerisinde uyumayı basarabiliyorum bu cümleyi kurduktan sonra.
• Krdsm sen ben misin
166
hafta iciyse radyoda matrax'I acmak. dinledigim bir bolumse dahi hosuma gidiyor dinlerken nasIl oldugunu anlamadan uyuyorum.
165
1. Kişisel temizlik,
2. Dış kapıyı kilitlemek,
3. İçeride mevcut sistemleri (elektrik, su, gaz) kontrol etmek,
4. Telefonu kapatmak,
5. İnterneti kapatmak.
Sonra, Odanın ışığını kapatıp uyumak için konsantre olmak.
164
Kerizliğimi dizginlemek için kendimle iç savaş vermek , dua etmek.
163
diş fırçalamak, yüz temizlemek, tuvalete gitmek. yüzümü ve dudaklarımı bazen nemlendiriyorum bazen nemlendirmiyorum.